Gli spaghetti aglio e olio, o spaghetti aglio olio e peperoncino, sono uno dei primi piatti più famosi in Italia e nel mondo; è veloce, facile e molto italiano. Pronto in pochi minuti, ti regala un buon pranzo o una cena con soli quattro ingredienti: pasta, olio, aglio e peperoncino.
Sei pronto a farcela? È davvero molto semplice. Segui il mio metodo e preparerai un piatto delizioso che i tuoi amici non dimenticheranno. Avrai un allettante spaghettioppure gli spaghetti di mezzanotte, da condividere con i vostri amici.
All’inizio era fatto solo di pasta, olio e aglio. Apparteneva alla tradizione gastronomica popolare romana. Ma molte regioni del centro-sud, come Lazio, Abruzzo, Campania e Calabria, si sono coinvolte e ora ne rivendicano la paternità.
Ti offrirò la versione calda. che nasce da un piatto antichissimo e che con la sua semplicità ha fatto la storia della cucina italiana. Potresti incontrare diverse versioni diverse; la mia è quella “bianca”, ma potete farla anche rossa con pezzetti di pomodoro fresco, salsa di pomodoro, oppure pomodorini pelati, olio, aglio e peperoncino piccante. Entrambe le versioni richiedono pasta lunga come spaghetti, linguine o bucatini.
Questa è una ricetta tipica che potrete preparare in pochi minuti quando arrivano i vostri amici: è facile da cucinare e si rivela sempre un grande successo, qualunque cosa accada. È così delizioso che tutti i tuoi amici ne riceveranno una seconda porzione. Lo garantisco.


scegli gli ingredienti giusti per gli spaghetti aglio olio peperoncino
- Spaghetti o qualsiasi altra pasta lunga secca (no fresca): spaghettini, spaghetti, vermicelli, linguine, bucatini. Il diametro è l’unica differenza tra questi diversi tipi di pasta; sceglietene uno dal diametro abbastanza grande;
- Si richiede olio extravergine di oliva di ottima qualità; cercane uno con un basso livello di acidità;
- Aglio: la tipologia più diffusa è quella bianca, che ha una lunga conservabilità e un sapore e profumo forti. Gli spicchi grandi si sbucciano più facilmente.
- Peperoncino rosso: di solito consiglio peperoncini freschi e non troppo piccanti. Negli Stati Uniti, i peperoni Anaheim o Ancho (valutazione Scovile: 1.000-2.0000) funzionerebbero bene. Ricorda solo quando li tagli che il liquido e i semi sono ciò che li rende caldi. Non stropicciarti gli occhi. Utilizzate infatti guanti chirurgici monouso quando li tagliate, oppure fissateli con una forchetta mentre li tagliate.
- Il prezzemolo rende il piatto più fresco; tritatelo finemente e guarnite la vostra pasta poco prima di servirla;
- Il pomodoro è un ingrediente extra che può essere aggiunto per rendere il piatto rosso.
variazione più famosa
- Potresti incontrare un’ampia varietà di ricette che sono abbastanza diverse da quella autentica italiana; saranno deliziosi ma non saranno uguali all’originale spaghetti, aglio e olio.
- Potresti imbatterti in un’ampia selezione di ricette internazionali che sono molto diverse da quella genuina italiana, saranno deliziose, ma non saranno le stesse degli originali “spaghetti, aglio e olio”.
- Acciughe, panna, parmigiano o mascarpone non sono sicuramente ingredienti di un’antica ricetta. Che ha resistito con successo a innumerevoli varianti.
Come preparare questa vera ricetta di spaghetti italiani
PASSO UNO: preparare l’aglio
- Sbucciare gli spicchi d’aglio; tagliateli in 2 o 3 pezzi, schiacciateli o tritateli in pezzi più piccoli.
- Soffriggere l’aglio con 3 cucchiai di olio in un forno olandese o in una padella di ghisa finché non diventa dorato a fuoco medio.
PASSO DUE: preparare il peperoncino
- Tagliate a metà il peperoncino piccante, privatelo dei semi e aggiungetelo nella padella.
- Togliete l’aglio, se lo avete affettato, e mettetelo da parte. Potete anche lasciare l’aglio in padella se vi piace il gusto forte.
PASSO TRE: preparare il pangrattato alle erbe
- Mescolare il pane bianco e il prezzemolo.
- Tostare a temperatura medio-alta finché non diventa croccante.
PASSO QUATTRO: tempo di pasta
- Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua bollente fino a quando al dente o gommoso. Scolatela e tenete da parte una tazza del liquido di cottura della pasta.
- Versare la pasta nella padella e mescolare continuamente; aggiungete un po’ di liquido di cottura della pasta: l’amido renderà il sugo cremoso e ricoprirà uniformemente i vostri spaghetti.
- Fate rosolare a fuoco vivace per qualche minuto.
- Guarnite con pangrattato tostato con prezzemolo e l’aglio che avete messo da parte.
Ora hai degli spaghetti aglio olio e peperoncino perfetti nel tuo stile italiano!
suggerimenti e trucchi
- Se preferite una salsa meno piccante, eliminate il peperoncino dall’olio prima di aggiungere l’aglio;
- Se non vi piace molto il sapore dell’aglio, schiacciatelo e fatelo riposare per un po’ nell’olio freddo. Poi toglietelo e fate scaldare solo l’olio con il peperoncino.
- Un’altra versione più delicata è quella cruda: tagliate a metà gli spicchi d’aglio e strofinateli sul fondo della ciotola (non strizzateli, altrimenti il sapore sarà troppo forte). Versare la pasta nella ciotola e condire con olio e completare con peperoncino e prezzemolo appena tritati;
- Una delle varianti più apprezzate del spaghetti, aglio e olio richiede pangrattato tostato o parmigiano grattugiato. Entrambi questi ingredienti rendono la pasta più croccante.
- Un ultimo suggerimento: aggiungi un po’ di scorza di limone per un profilo aromatico più leggero.




Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino
Il piatto di pasta italiano per eccellenza! È facile, invitante, gustoso, in una parola: indimenticabile!
Porzioni: 4 persone
- ½ libbre spaghetti
- 2 chiodi di garofano aglio
- 4 cucchiaio olio d’oliva
- 3 cucchiaino scaglie di peperoncino oppure 1 peperoncino fresco
- Prezzemolo (a piacere) a vostro gusto
- sale
- 2 fetta pane bianco
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Sbucciare gli spicchi d’aglio; tagliateli in 2 o 3 pezzi, schiacciateli o tritateli in pezzi più piccoli.
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Soffriggere l’aglio con 3 cucchiai di olio in un forno olandese o in una padella di ghisa finché non diventa dorato a fuoco medio.
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Tagliate a metà il peperoncino piccante, privatelo dei semi e aggiungetelo nella padella.
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Togliete l’aglio, se lo avete affettato, e mettetelo da parte. Potete anche lasciare l’aglio in padella se vi piace il gusto forte.
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Mescolare il pane bianco e il prezzemolo.
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Tostare a temperatura medio-alta finché non diventa croccante.
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Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua bollente fino a quando al dente o gommoso. Scolatela e tenete da parte una tazza del liquido di cottura della pasta.
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Versare la pasta nella padella e mescolare continuamente; aggiungete un po’ di liquido di cottura della pasta: l’amido renderà il sugo cremoso e ricoprirà uniformemente i vostri spaghetti.
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Fate rosolare a fuoco vivace per qualche minuto.
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Guarnite con pangrattato tostato con prezzemolo e l’aglio che avete messo da parte. Servire caldo.
Calorie: 164kcal | Carboidrati: 7G | Proteina: 1G | Grasso: 15G | Grassi saturi: 2G | Grassi polinsaturi: 2G | Grassi monoinsaturi: 10G | Grassi trans: 0,003G | Sodio: 85mg | Potassio: 50mg | Fibra: 1G | Zucchero: 1G | Vitamina A: 445UI | Vitamina C: 0,5mg | Calcio: 34mg | Ferro: 1mg
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