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    Cultura Food

    Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino

    By RedazioneDecember 7, 2025
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    Gli spaghetti aglio e olio, o spaghetti aglio olio e peperoncino, sono uno dei primi piatti più famosi in Italia e nel mondo; è veloce, facile e molto italiano. Pronto in pochi minuti, ti regala un buon pranzo o una cena con soli quattro ingredienti: pasta, olio, aglio e peperoncino.

    Sei pronto a farcela? È davvero molto semplice. Segui il mio metodo e preparerai un piatto delizioso che i tuoi amici non dimenticheranno. Avrai un allettante spaghettioppure gli spaghetti di mezzanotte, da condividere con i vostri amici.

    All’inizio era fatto solo di pasta, olio e aglio. Apparteneva alla tradizione gastronomica popolare romana. Ma molte regioni del centro-sud, come Lazio, Abruzzo, Campania e Calabria, si sono coinvolte e ora ne rivendicano la paternità.

    Ti offrirò la versione calda. che nasce da un piatto antichissimo e che con la sua semplicità ha fatto la storia della cucina italiana. Potresti incontrare diverse versioni diverse; la mia è quella “bianca”, ma potete farla anche rossa con pezzetti di pomodoro fresco, salsa di pomodoro, oppure pomodorini pelati, olio, aglio e peperoncino piccante. Entrambe le versioni richiedono pasta lunga come spaghetti, linguine o bucatini.

    Questa è una ricetta tipica che potrete preparare in pochi minuti quando arrivano i vostri amici: è facile da cucinare e si rivela sempre un grande successo, qualunque cosa accada. È così delizioso che tutti i tuoi amici ne riceveranno una seconda porzione. Lo garantisco.

    Spaghetti Aglio Olio e PeperoncinoSpaghetti Aglio Olio e Peperoncino

    scegli gli ingredienti giusti per gli spaghetti aglio olio peperoncino

    • Spaghetti o qualsiasi altra pasta lunga secca (no fresca): spaghettini, spaghetti, vermicelli, linguine, bucatini. Il diametro è l’unica differenza tra questi diversi tipi di pasta; sceglietene uno dal diametro abbastanza grande;
    • Si richiede olio extravergine di oliva di ottima qualità; cercane uno con un basso livello di acidità;
    • Aglio: la tipologia più diffusa è quella bianca, che ha una lunga conservabilità e un sapore e profumo forti. Gli spicchi grandi si sbucciano più facilmente.
    • Peperoncino rosso: di solito consiglio peperoncini freschi e non troppo piccanti. Negli Stati Uniti, i peperoni Anaheim o Ancho (valutazione Scovile: 1.000-2.0000) funzionerebbero bene. Ricorda solo quando li tagli che il liquido e i semi sono ciò che li rende caldi. Non stropicciarti gli occhi. Utilizzate infatti guanti chirurgici monouso quando li tagliate, oppure fissateli con una forchetta mentre li tagliate.
    • Il prezzemolo rende il piatto più fresco; tritatelo finemente e guarnite la vostra pasta poco prima di servirla;
    • Il pomodoro è un ingrediente extra che può essere aggiunto per rendere il piatto rosso.

    variazione più famosa

    • Potresti incontrare un’ampia varietà di ricette che sono abbastanza diverse da quella autentica italiana; saranno deliziosi ma non saranno uguali all’originale spaghetti, aglio e olio.
    • Potresti imbatterti in un’ampia selezione di ricette internazionali che sono molto diverse da quella genuina italiana, saranno deliziose, ma non saranno le stesse degli originali “spaghetti, aglio e olio”.
    • Acciughe, panna, parmigiano o mascarpone non sono sicuramente ingredienti di un’antica ricetta. Che ha resistito con successo a innumerevoli varianti.

    Come preparare questa vera ricetta di spaghetti italiani

    PASSO UNO: preparare l’aglio

    • Sbucciare gli spicchi d’aglio; tagliateli in 2 o 3 pezzi, schiacciateli o tritateli in pezzi più piccoli.
    • Soffriggere l’aglio con 3 cucchiai di olio in un forno olandese o in una padella di ghisa finché non diventa dorato a fuoco medio.

    PASSO DUE: preparare il peperoncino

    • Tagliate a metà il peperoncino piccante, privatelo dei semi e aggiungetelo nella padella.
    • Togliete l’aglio, se lo avete affettato, e mettetelo da parte. Potete anche lasciare l’aglio in padella se vi piace il gusto forte.

    PASSO TRE: preparare il pangrattato alle erbe

    • Mescolare il pane bianco e il prezzemolo.
    • Tostare a temperatura medio-alta finché non diventa croccante.

    PASSO QUATTRO: tempo di pasta

    • Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua bollente fino a quando al dente o gommoso. Scolatela e tenete da parte una tazza del liquido di cottura della pasta.
    • Versare la pasta nella padella e mescolare continuamente; aggiungete un po’ di liquido di cottura della pasta: l’amido renderà il sugo cremoso e ricoprirà uniformemente i vostri spaghetti.
    • Fate rosolare a fuoco vivace per qualche minuto.
    • Guarnite con pangrattato tostato con prezzemolo e l’aglio che avete messo da parte.

    Ora hai degli spaghetti aglio olio e peperoncino perfetti nel tuo stile italiano!

    suggerimenti e trucchi

    • Se preferite una salsa meno piccante, eliminate il peperoncino dall’olio prima di aggiungere l’aglio;
    • Se non vi piace molto il sapore dell’aglio, schiacciatelo e fatelo riposare per un po’ nell’olio freddo. Poi toglietelo e fate scaldare solo l’olio con il peperoncino.
    • Un’altra versione più delicata è quella cruda: tagliate a metà gli spicchi d’aglio e strofinateli sul fondo della ciotola (non strizzateli, altrimenti il ​​sapore sarà troppo forte). Versare la pasta nella ciotola e condire con olio e completare con peperoncino e prezzemolo appena tritati;
    • Una delle varianti più apprezzate del spaghetti, aglio e olio richiede pangrattato tostato o parmigiano grattugiato. Entrambi questi ingredienti rendono la pasta più croccante.
    • Un ultimo suggerimento: aggiungi un po’ di scorza di limone per un profilo aromatico più leggero.
    Spaghetti Aglio Olio e PeperoncinoSpaghetti Aglio Olio e Peperoncino
    Spaghetti Aglio Olio e PeperoncinoSpaghetti Aglio Olio e Peperoncino

    Spaghetti Aglio, Olio e Peperoncino

    Il piatto di pasta italiano per eccellenza! È facile, invitante, gustoso, in una parola: indimenticabile!

    Tempo di preparazione10 minuti min

    Tempo di cottura15 minuti min

    Tempo totale25 minuti min

    Porzioni: 4 persone

    • ½ libbre spaghetti
    • 2 chiodi di garofano aglio
    • 4 cucchiaio olio d’oliva
    • 3 cucchiaino scaglie di peperoncino oppure 1 peperoncino fresco
    • Prezzemolo (a piacere) a vostro gusto
    • sale
    • 2 fetta pane bianco
    • Sbucciare gli spicchi d’aglio; tagliateli in 2 o 3 pezzi, schiacciateli o tritateli in pezzi più piccoli.

    • Soffriggere l’aglio con 3 cucchiai di olio in un forno olandese o in una padella di ghisa finché non diventa dorato a fuoco medio.

    • Tagliate a metà il peperoncino piccante, privatelo dei semi e aggiungetelo nella padella.

    • Togliete l’aglio, se lo avete affettato, e mettetelo da parte. Potete anche lasciare l’aglio in padella se vi piace il gusto forte.

    • Mescolare il pane bianco e il prezzemolo.

    • Tostare a temperatura medio-alta finché non diventa croccante.

    • Cuocere gli spaghetti in abbondante acqua bollente fino a quando al dente o gommoso. Scolatela e tenete da parte una tazza del liquido di cottura della pasta.

    • Versare la pasta nella padella e mescolare continuamente; aggiungete un po’ di liquido di cottura della pasta: l’amido renderà il sugo cremoso e ricoprirà uniformemente i vostri spaghetti.

    • Fate rosolare a fuoco vivace per qualche minuto.

    • Guarnite con pangrattato tostato con prezzemolo e l’aglio che avete messo da parte. Servire caldo.

    Calorie: 164kcal | Carboidrati: 7G | Proteina: 1G | Grasso: 15G | Grassi saturi: 2G | Grassi polinsaturi: 2G | Grassi monoinsaturi: 10G | Grassi trans: 0,003G | Sodio: 85mg | Potassio: 50mg | Fibra: 1G | Zucchero: 1G | Vitamina A: 445UI | Vitamina C: 0,5mg | Calcio: 34mg | Ferro: 1mg

    pasta al peperoncino aglio olio, pasta all’aglio, ricetta pasta

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    aglio Olio peperoncino spaghetti
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